5 consejos para cuidar de tu salud bucodental en Navidad

Posted on diciembre 28, 2020

Con la llegada de la Navidad nos relajamos. Esto, que tan bien nos viene para nuestra salud mental y nuestro estado de ánimo, puede ser un problema si tenemos en cuenta nuestra salud bucodental.

Comilonas muy continuadas, mucho picoteo y visitas a familiares, aun en circunstancias especiales, pueden acabar suponiendo que descuidemos nuestra higiene oral.

Desde nuestra clínica dental en Palma de Mallorca queremos compartir contigo cinco consejos básicos para que estas fechas tan señaladas no le pasen factura a tu sonrisa:

Cuidado con la alimentación

Mantén la moderación con los dulces navideños. Turrones, polvorones, roscón de reyes, chocolates, caramelos… Demasiada variedad para los más golosos. Intenta no abusar de ellos y cepíllate los dientes siempre tras cada comida.

Lleva a todos lados un kit dental

Coge tu cepillo de dientes, tu hilo dental, tu raspador lingual y tu férula (si usas) y llévalas contigo a todas partes. Es una época en la que las visitas se alargan y no sabes muy bien dónde te llevará el día, por eso es mejor asegurarte de que llevas encima todo lo necesario para seguir cuidando de tu salud bucodental.

Evita cambios bruscos de temperature

El contraste muy brusco de temperatura en los alimentos puede llevar a aumentar la sensibilidad de los dientes e incluso puede provocar la inflamación de sus vasos sanguíneos. Si vives en una zona especialmente fría, intenta también exponerlos lo menos posible al aire con el uso de bufandas.

Deja de fumar

No hace falta esperar al 1 de enero para comenzar con los propósitos de año nuevo. ¿Por qué no aprovechas la oportunidad y vas avanzando trabajo? Pocas cosas hay más nocivas para nuestra sonrisa que el tabaco.

Ve al dentista

Parece una tontería, pero no imaginas la cantidad de gente que deja una necesaria visita al dentista para cuando terminen las fiestas. Si sientes un mínimo indicio de algo en tu boca no lo dejes pasar. Puede que luego el tratamiento no sea tan fácil.

Te lo ponemos fácil: contacta con nosotros y pide cita en nuestra clínica dental en Palma de Mallorca para solucionar cualquier duda o eventual problema.

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